もう今後カーディガンは１枚で着る

カーディガンが似合わない問題をずっと抱えていた。

カーディガンを羽織ると

なんか似合わない

なんか野暮ったくなる

という悩みがあった。

しかしパイスラッシュカーデとの出逢いを経て

ayatupe14.hatenablog.com

カーディガンに対する認識が変わってきた。

カーディガンは羽織るもんやない

１枚で着るもんや

と。

１枚で着始めるといまいち感がハンパなかったカーディガンがヘビロテ服になった。

上のカーディガン、ボタン部分がデコってあって（パールとかキラキラお花とか）年齢的にヤバイかなと思ってたけどイケる。

（と思う）

もう今後カーディガンは１枚で着る

下半身デブ上半身華奢へすすめるスポーツウェア

デブである

ゆえに

運動が必要である

しかしデブが着て似合うウェアがない

 

ゆえに運動ができない

こんな負のスパイラルにはまってるデブはいないだろうか。

そもそもデブはデブなのだから、ウェアが似合うかどうかなんて気にせずそのだらしないボディラインを曝せば良いではないか、と言われそうだが、世の中にはたくさんの「ふっきれていないデブ」がいることを私は知っている。

隠せるのであればボディラインは隠したい

そして美しく見せたい

そんな

意識高い系デブ

向けのウェア紹介です。

もちろん楽天。

これです。

モデルさんの画像はこれ

販売は上下別です。

UVカット パーカー ラッシュガード スポーツウェア レディース 水着 体型カバー ロング丈 長袖 ボーダー 薄手 吸汗速乾 ピンク 黒【指ぬき付き♪UVガードラッシュガードパーカー】レディース【春夏 新作】【2017年4月新作】DarkAngel/ダークエンジェル 価格：1299円（税込、送料無料) (2018/5/1時点)

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私のような上半身華奢下半身デブ向けです。

 良い具合にデブを隠せます。

さらにこのパーカー。

めちゃくちゃ華奢感が出ます。

アンダーバスト付近までチャックを閉めるのがポイントです。

いい具合にスタイル良く見えます。

私はこれをランニング、潮干狩り、息子の遠足、部屋着など幅広く使ってます。

ちなみに速乾素材かつ肌触り良いです。

洗濯も楽で重宝しています。

意識高い系デブに（もちろんもともとスタイルの良い方にも）オススメです。

※妊婦さんもいけると思う！

 以上でーす

脇汗対策のボトックス注射を打ってみた

脇から汗って出ますよね。

私はこの汗が本当に嫌で、でも「体温調節のために汗は必要！」と思って耐えてました。

しかし、脇から出る汗は体温調節にはほぼ意味ないらしいです。

※そもそも汗が蒸発するときに熱を奪うから、体温がさがる。しかし脇汗は密閉された空間なので蒸発しにくい。蒸発しない汗は体温調節に貢献しない。

お前なんのために出とんねん

（to 脇汗）

というわけで出ない方法を探しました。

そしてボトックス注射を発見しました。

わきが・多汗症ならボトックス・ボツリヌストキシン｜美容整形・美容外科の湘南美容クリニック

アラガン社ボトックスによるプチ多汗症治療 | 美容皮膚科 | 品川美容外科【全国版】

 低価格と謳っているけど、低価格か？！

私は品川美容外科で受けました。

3万ちょいで受けれるかと思いきや、

3万は1番少ない量のシングルというやつです。

カウンセリングで

「汗の多い方はダブル（２倍）をオススメしております」

と言われて結局ダブルに。

値段もダブル（２倍）です。

最初にお会計をして、施術です。

まず脇に麻酔クリームを塗られて30分放置されます。

そのあと拭き取って、からの

チクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチクチク（殺す気か）ヽ(；▽；)ノ

注射でボトックスを脇注入されます。

施術後の脇は凹凸がありました。

（赤みなどはないが、異物が浮き上がってる感じ）

私はボトックス注射を５月にやって、８月くらいまでは脇の汗がほぼ出なくなりました。

７万円で汗止め、3か月くらい（持つ人は半年くらいもつ、らしい）。

高いのか安いのか、、、、。

判断は人それぞれですね。

私はもうやらないです。

ついでに品川美容外科で奨められた制汗剤

品川美容外科で6000円くらいで売ってたやつが、なんと楽天でも！！！

しかも安い！

パースピレックス コンフォート デトランスa 20 ミリリットル（Perspirex） パースピレックス ロールオン アンチパースピラント 20ml 制汗剤 わき汗 脇汗 ワキガ 価格：2900円（税込、送料無料) (2018/4/27時点)

市販の制汗剤より効果あると思います。

ただし、副作用でめっちゃ痒くなります。

（レビューで誰かが痒さも快感と書いていて笑った）

でも堪えられない痒さではないです。

真夏以外の季節はこれで充分制汗できます。

なにより楽天購入なら安い。

もうやらないって書いたけど、やっぱり今年も（別の美容外科で）注射受けてみようと思うのでそのレポは後ほど。

清潔感とだらしなさとエロさのバランス

最近良い感じにエロくて良いと思った（良いと言われた）ファッションまとめ。

まず、海街diaryの長澤まさみが良い感じにエロくてよかった。

ストーリーはどうでも良いけど長澤まさみのスタイルとファッションはとてもよかった。

普通の白ティーに黄色カーディガンをオン

一見清楚、清潔感あり。

でも白ティーはいい感じにフィット。

しかもしかも背中が見えるという丈

これはヤバい

このＴシャツのデザイン考えた人は天才か。

次に下北沢ダイハードの夏菜の部屋着。

 

一見普通のＴシャツと思いきや

胸元結構空いてるＴシャツ（もちろんブラ紐が見える）

着圧ソックスのむっちり感も良い。

さらにここから足の爪を切ると良いらしい

良い潰れ具合。

外歩いちゃっても良い。

スタイル良い人向けですが、とても良い事例だと思います。

ダイエットと育乳のやる気がでる

かも

最後に自分の格好で旦那に良いと言われた格好

きちんとした格好で外出、

からの

帰宅後の怠惰さ

がポイントのようです。

我ながら、

超くだらない　

でもこんな記事を書いていこうと思います。

ダイエット再開（するかも）まずはマインドから笑

リバウンド王。

バスケの話ではない、体重の話だ。

3ヶ月で7kgアップという偉業を成し遂げました。

昨年の11月ダイエットして47kgになり、そこから急上昇して今に至ります笑。

156cmの体で7kgって一見ヤバそうですが、私は太股に集中して脂肪がついたためか、服はほぼ同じものを来ています。

（でも先日のファッションコンサルでMサイズを苦渋の決断で購入、Sがよかったよね）

初めてファッションコンサル受けたよ！学びと自分のファッション観 - 35歳になる準備

そんな私がダイエットを再開しようかなと思い始めました。

今回は

まずはマインドから

（という都合の良い先延ばし）

です。

私は体重増えてくると体重計に乗れなくなる病を患っていました。

太っている自分が許せないのでしょう。

しかし今月は、便秘だろうと、食べ過ぎた次の日だろうと体重計に乗ってみました。

見たくない数値もたくさん見ました。

そう、まずはここからです。

私の人生、体重が15kgくらい平気で変動してます。

調子が良いと痩せてます。

荒んでると太ります。

そして痩せている→太るときは、

体重計に全く乗らないです。

太って暫くしてから

そろそろ痩せっか！

と思って体重計に乗り始め、痩せていきます。

そして（やっと）今回のリバウンドで気付きました。

この「太り出すと体重計に乗らない病」を完治させないと、一生リバウンド王なのでは？

 と。

なのでまずは、この太り続けている状態、太っている状態、何も努力をしていない状態でとにかく体重計に乗るというチャレンジを淡々と続けました。

見たくない数値もたくさん見ましたが、

まずはここから

です。

ここから痩せるかは、

知りません

でもまずは、

マインドから笑

以上です。

産後死ぬほどつらかった

ここにもちょろっと書いたけど

ayatupe14.hatenablog.com

私はかなり夫婦関係こじらせてしまって、その原因の大部分占めてるのが出産だと思ってます。

私は去年の今頃、メンタルがヘラってしまいました。

きっかけは職場の人にお子さんが生まれて、その話を旦那にしたこと。

旦那に「そういえば出産した直後めっちゃ機嫌悪かったよね」と言われました。

その時なんかドバーッと体いっぱいに何かスゴイ汚いものが溢れ出てくる感覚があって、そこから不眠症状が出て、ちょっとおかしかったです。

仕事も家事も育児も回してたので、人から見て変とは多分思われてないけど、なんかとにかく辛かったです。

出産直後の辛かったことは、自分の中で箱にしまって奥底に沈めたつもりでしたが、なんか出てきちゃったんだと思います。

ちょうど今夫婦関係修復中なこと、自分のまわりに出産控えている人も多いこと、などあって、ちょっとこのテーマでブログ書いてみたいなと思って書きました。

※まとまりなし

産後辛かったこと

私は病院着いて３時間後に出産という超安産でした。とはいえ、その日は徹夜です。

そして産後、体は結構痛いです。

まず膣は裂けています。裂けているので縫われます。麻酔なしでチクチク縫われます。

 座るのも辛いです。

膣のお裁縫が終わったら赤ん坊が来てしまいます。泣いてます。抱っこします。

母乳指導がありますが、赤ちゃんはまだ上手におっぱいを吸えません。首も据わってないので首を支えながら、赤ちゃんの口に乳首を入れます。腕、肩を酷使します。

授乳がちゃんとできているか確かめるために、授乳前に赤ちゃんの体重を計り、授乳し、授乳後の赤ちゃんの体重を計り、体重が何十グラム増えていなかったら、上手く授乳できていないということなのでミルクを作って哺乳瓶でミルクをあげます。

この作業は慣れないと１回１時間くらいかかります。

授乳は２時間に１回です。

２時間に１回のタスクが１時間かかります。

ほぼずっと授乳です。一日24時間、12時間くらい授乳です。

私はこの計測がすごいストレスでした。

母乳も上手く出ないし、赤ちゃんも上手く吸えないし、授乳の時間は辛かったです。その辛い時間が一日の半分を占めてました。

出産直後から母乳がしっかり出るお母さんが、看護師さんに「すごい、もう完璧だね！」と言われていました。

私は上手く母乳が出なくて計測が辛くて、ミルクを足していて、それを聞いて泣きました。

※退院して計測がなくなったら母乳出るようになりました。ストレスだったのかも。

あと赤ちゃん泣いたら抱っこします。

休もうと決めないと本当に休めないです。

私は決めそびれてました。

限界までやってました。

泣いて、抱っこして、やっと泣き止んだ、と思ったら自分がトイレ行きたいことに気付いて、抱っこをやめて、降ろすとまた泣く、トイレギリギリまで我慢、マジでギリギリで、泣いてる子供を可動式ベッド（新生児用ベビーカーみたいな）に置いて、ガラガラと引いて一緒にトイレに行きます。トイレも一緒です。ベビーカーごとトイレに入れます。

※私の病院はトイレのときも赤ちゃんと移動が義務付けられてました。

一人でトイレに入るよりも入るまでに時間かかります。ただでさえ限界までトイレ我慢してると軽く失禁します。

※失禁ネタは恥ネタだし敢えて書くことないと思ったけど、書く。心が健康だとあり得ないけど、心が不健康なときは自分の下の世話がおろそかになります。自分の下の世話おろそかになったということはマジ病んでるから。病んでると気づくべき。

あとパンツ脱いだら悪露で血まみれです。生理で慣れているけど気分下がります。

さらに悪露用パット（生理用ナプキン的な）をトイレに持ってくるの忘れて、赤ちゃんつれて戻ってまたトイレ行くのも疲れます。

行動ひとつひとつが疲れました。

徹夜で、産んで、授乳して、泣いたら抱っこして、（出された食事はちゃんと食べて←このへんがザ・痩せないタイプ）、オムツ変えて（自分がオムツしたいくらい）、みたいなことをしていると知らぬ間に夜です。

旦那や母がお見舞いに来てくれます。

みんな優しかったです。

私は大人なので、精神的につらくても、人に八つ当たりしてはいけないと思っています。頑張って通常モードを保とうとします。

でも体も心も通常ではないです。

愚痴を言おうにも愚痴の内容がくだらなすぎるのです。

一人でトイレに行きたいとか、失禁はしたくないとか、そのレベルです。

「え？赤ちゃん預けてから行けば？早めに行動すれば？」で終わりそうです。

上手く愚痴も言えませんでした。

ストレスだけ貯まりました。

そして、赤ちゃんが寝ていても怖かったです。

音がしなかったら息しているのかな、と思い、

鼻が詰まってスピスピいってたら、鼻詰まり大丈夫かな、と思う。

寝ようと思ってもうまく寝れない。

睡眠不足が入院中５日間続きました。

旦那の親戚がお見舞いに来てくれましたが、会いたくなかったです。

面会後にみんなで飲みにいってしまって、赤ちゃん抱っこしながら声を殺して泣きました。

今思えば疲れすぎだったと思います。

疲れていた、それだけ。

手の抜き方も分からなかった。どの程度人に頼って良いのか分からなかった。

手を抜いて子供に何かあったらと思ったら手を抜くのも怖かった。

入院中はこんな感じでした。

つづく（かも）

なんでも言える美容師さん超大事

なりたい自分になるために、

髪型って超大事

つまり

その髪型をつくる美容師さんは超重要

私は幸薄儚げ、でもたまに株価急騰系人妻を目指しているのですが、

ayatupe14.hatenablog.com

美容師さんにはこの上のブログは読んでもらってます笑。

読んでもらった上で、

「これ以上切ったら人妻感が、、」

とかアドバイスもらっています。

そんなアドバイスをくれる美容師さんはこちらです。

www.shimba-kazuya.com

※LINEで予約できるから便利

※本来予約で使うLINEに自分のブログのリンクを送り付け、「このテーマでよろしく」と伝える私

※「承知いたしました」と普通に返してくれるシンバさん

※同い年（アラサー末期）だから話が合う

※beautiful lifeのキムタク見て美容師になりたいと思ったらしい（同い年なので気持ち分かる笑）

※結構マニアックなので話していて面白い

※髪質（癖毛具合、染まりやすさ）なども教えてくれて自己分析できる

※なによりカットが超長持ちする

※カット後のセットが毎回株価急騰系にしてくれるので好き

またいこ